美容養顏

紅酒中含有多種強效抗氧化物質，可以有效清除自由基，抵抗自由基對皮膚的傷害，達到防止肌膚老化，使皮膚變得更白皙、潤澤有彈性等作用，而且這些抗氧化物質，還可以維持細胞膜及皮膚構造的完整，保護皮膚屏障不受破壞，因此女性在晚上喝紅酒，有很好的美容養顏功效。

促進睡眠

紅酒中含有一定的酒精，而酒精具有刺激和麻醉神經的作用，而且含有大量可以營養神經的物質，如維生素B族等，因此女性在晚上喝睡前的時候，喝一些紅酒，還可以起到促進睡眠，提升睡眠質量等作用。

減肥瘦身

紅酒中含有的酒精，還有具有促進血液循環、活血暖身等作用，因此在晚上睡前喝一些，還可以使體內的水分被盡快排出，防止水腫的現象出現，而且含有的維生素C、維生素E、胡蘿卜素等成分，還可加快機體的新陳代謝，防止脂肪堆積，因此對減肥瘦身有一定幫助。

保護血管

紅酒中的花色苷、前花青素以及單寧等物質，進入體內后，可以起到擴張血管、增加血管彈性等作用，因此女性在晚上睡前喝一些，對高血壓、動脈硬化、高血脂、腦血栓等各種心腦血管疾病，也有一定預防和改善作用。

紅酒一天喝多少合適

由于人體飲酒過多后，很容易引起酒精中毒，出現情緒不穩、步履蹣跚、嘔吐、昏睡等不適癥狀，因此從健康角度考慮，紅酒的飲用量要嚴格控制。

而根據相關的計算，男性純酒精的安全飲用量是每天不超過50克，女性的安全飲酒量是男性的一半，而紅酒的酒精量在百分之10-12，因此男性喝紅酒，一天的最佳飲用量，最好不要超過半瓶，而女性則是四分之一瓶左右