決明子茶怎么泡水喝

決明子泡水喝時，建議先將決明子用小火炒至香氣益出，呈焦黃色時取出，待放涼了后再取9-15克左右，用沸水浸泡3-5分鐘左右后再飲用。

因?yàn)樯鷽Q明子的滑腸作用較強(qiáng)，直接泡水喝的話比較容易導(dǎo)致脾胃受損，引起不適發(fā)生，而在炒熟后后對脾胃的刺激會小一些，其次決明子作為一種藥物，用量是有規(guī)定的，所以泡水時的用量也需按規(guī)定使用。

決明子泡茶喝有什么作用

清熱明目

決明子是一種性味甘、苦、咸、微寒的藥材，用來泡水喝可以有效去除體內(nèi)熱氣，緩解應(yīng)肝火上擾，或風(fēng)熱上壅頭目所致的目赤腫痛、羞明多淚等癥。

潤腸通便

決明子所含的大黃酚、大黃素、蘆薈大黃素、大黃酸等成分具有泄下作用，所以用來泡茶喝可以有效改善便秘、大便不暢等癥。

降壓降脂

經(jīng)實(shí)驗(yàn)，決明子的煎劑可以有效降低動物血漿的膽甾醇、甘油三脂以及肝中的甘油三酯含量，所以決明子泡茶喝也可以起到一定降壓降脂的作用。

抗菌消炎

決明子的醇提取物對葡萄球菌、傷寒桿菌、福傷寒桿菌、大腸桿菌等病菌均有抑制作用，所以決明子泡茶喝可以起到一定抗菌消炎的作用。

決明子茶什么時候喝效果比較好

建議在睡前喝。

一般來說，決明子茶在什么時候喝是沒有明確規(guī)定的，可以根據(jù)個人情況決定喝的時間，但從中醫(yī)的角度來說，決明子有一定利膽、清肝的作用，而膽開穴的時間在夜間11點(diǎn)到轉(zhuǎn)日凌晨1點(diǎn)，肝開穴的時間在凌晨1點(diǎn)到凌晨3點(diǎn)是肝經(jīng)開穴，所以把決明子茶安排在睡前喝，更有利于肝膽健康一些。

決明子喝了有什么后遺癥嗎

腸道病變

一般來說，決明子正常服用是沒有什么毒副作用的，但決明子長期服用的話，就有可能會引起腸道病變、便秘等情況。

損傷正氣

決明子性味微寒，有潤腸通便的功效，長期服用的話容易損傷正氣，導(dǎo)致機(jī)體出現(xiàn)脾胃虛寒、脾虛泄瀉等不適，對女性而言，還有可能出現(xiàn)月經(jīng)不調(diào)、宮寒等癥狀