一根油條的熱量是多少千卡

272大卡。

一根油條的熱量大約是在272大卡左右，油條的基礎(chǔ)熱量是100g大約是388大卡，而一根油條的重量是在70g左右，所以換算下來，一根油條的熱量大約是272大卡。

但是一根油條的熱量是272大卡也是會根據(jù)實際情況而改變的，一是其本身材料的用量，若是面粉用量比較多的話，那么油條的重量也會重一些，相對應(yīng)的熱量也會高一些。

其次就是脂肪的含量，油條的熱量跟脂肪含量是息息相關(guān)的，若是脂肪含量高的話，那么油條的熱量也會增加。

油條吃了會變胖嗎

吃多了會胖。

油條的熱量是很高的，但是只要是適量的食用，并且當(dāng)做正餐食用的話，那么吃油條一般還是不會影響機體長胖的。

但若是油條吃多了的話，那么還是有可能會引起長胖的，因為油條的熱量本身是十分高的，尤其是其中的油脂含量是影響體重的一個非常重要的因素。

但是吃油條會不會長胖還是需要根據(jù)實際情況來決定的，比如一天的熱量攝入是否滿足個人的日常需求，若是超出的話，那么其就會長胖。

油條吃不完怎么處理

油條吃不完的話，可以放入冰箱冷藏保存，等待第二天烹飪食用，將剩余的油條用保鮮袋裝好的，并且密封好之后，直接放入冰箱中保存即可。

建議油條還是最好可以新鮮食用，因為油條本身含有的油脂還是十分的豐富，存放時間長的話，不僅口感會變得軟，而且味道也會變得比較油膩。

減肥偶爾吃一根油條可以嗎

可以。

減肥期間還是可以偶爾吃一根油條的，減肥期間并不是說拒絕所有的高熱量食物，偶爾還是需要補充一點高熱量的食物，來給機體造成一種假象，度過減肥期間的平臺期，從而更加有利于減肥。

減肥吃了油條咋補救

運動和飲食。

減肥期間吃了油條的話，需要補救還是需要從兩個方面下手，一個是運動，一個是飲食，要保證一定的運動量來消耗多攝入的熱量，其次就是減少一些主食的攝入，增加低熱量蔬菜的攝入