炒方便面長胖嗎

容易長胖。

方便面本身屬于油炸類食物，炒方便面會增加方便面的熱量，過多的食用炒方便面比單獨的食用方便面更易引起肥胖，減肥期間食用炒方便面還容易影響減肥效果，建議在日常生活中要多多控制飲食、多做運動、減少脂肪攝入量、少吃油炸類食物、多吃新鮮的蔬菜和水果。

炒方便面的熱量是多少

每100克食用油含有900卡熱量；每100克方便面里面含有472大卡熱量。

泡面本身的熱量就比較的高，經過油炒這個步驟后，泡面的熱量會更高，而且在炒方便面的過程中還會加入其他食材，這也會增加炒方便面的熱量，因此，從健康的角度來說，最好少吃炒方便面，如果吃了炒方便面可以在食用1小時后進行適量的體育運動來消耗這些能量。

夜宵吃了泡面要多久睡

如果不是太晚的話，可以散步一個小時候再睡。

泡面一般聞起來味道會很好聞，但是營養價值卻不高，在泡面中，主要的成分是碳水化合物和淀粉，碳水化合物是身體的重要能量來源，但是過量食用，或者食用后不運動很容易長胖，晚上身體代謝減慢，還會逐漸進入修整狀態，如果不進行運動的話很容易長胖，因此，如果夜宵吃了泡面，而且時間不是太晚的話，可以散步一個小時后再睡。

炒方便面放什么菜好吃

推薦食物：金針菇

理由：金針菇不容易入味，炒方便面的味道會比較咸香，容易將金針菇炒入味，金針菇味鮮，可以增進炒方便面的食用口感。

推薦食物：生菜

理由：生菜非常的細嫩，即使是生的也可以食用，炒方便面的時候適量的放些生菜，可以讓炒方便面的味道更為可口一些